アクアダンス・ライフ！田村憲一　“プールに行こう”

こんばんは、田村憲一です。

ここのところ暑い日が続きますね～♪
神奈川は朝夕は涼しい風もふき心地よいです。

ここ最近立て続けに悲しい知らせが入りました。
以前私のレッスンに参加されていた方が、
・脳梗塞・・・・。
・熱中症から入院し老衰・・・・。
と二名の方がお亡くなりに、そして一人の方が
・熱中症で現在重体。

重体の方はサウナスーツを着て散歩中に倒れたとのこと。

お二人の方お悔み申し上げます。
おひとりの方、お願いだからお願いだから元気になってください。

この季節は汗をかきますし年々暑さも変わってきてます。
同じ暑さでも周りはコンクリートだったりビルだったり・・・・
昔のような砂利道、公園、水飲み場などといった休息環境はあまりないです。

この暑さで倒れないよう水分補給やアイシングを恥ずかしがらずに行ってください！！


また病院に通われている方、
中には体重を落とすように医師に言われている方もいらっしゃるかもしれません。
女性でも男性でもその一言が傷つくんですよね・・・・・。
私も昔太ってたからわかります。デブって言われて傷ついたし、
Tシャツ着るのだって嫌だったし・・・・。
絶対嫌だ！だって太ってるってことだもん。

でも、だからって焦らないでください。
医師は体重を落とせと言っても落とし方など方法までは一緒に考えてくれません。
その分私たちインストラクターはプロですからご相談ください。
体重の落し方に関しては誰よりも長けているかと思います。
身近なインストラクターに声をかけてみてください。
体重落とす前に命落とすねなんて言ってる場合じゃないです・・・。

時間をかけてゆっくりと身体を変えましょう♪
楽しまなきゃ。
短時間で落とすなんてアスリートになるわけじゃないのだから・・・・。
早くても１年・２年はかかりますよ。
私たちと一緒に変えましょうよ！

日々美しく格好よく！！
日々です。日々変わっていきます！！！！
もし、焦っていらっしゃるのなら必ず相談してくださいね！！
必ず！！！！！

では次回までお健やかに～♪